Nguyên liệu:
- 1/4 cây xà lách búp (bỏ lá ngoài).
- 1 quả chanh tây (bỏ vỏ).
- 1/4 quả dưa chuột.
- 1/2 quả bơ (bỏ vỏ và hạt).
- 1 thìa wasabi (không nhất thiết).
- 3 viên đá.
Cách chế biến:
Ép lấy nước xà lách búp, chanh tây và dưa chuột. Đổ sang máy xay cùng với bơ và wasabi. Uống cùng với đá.
Thông tin sức khỏe:
Quả bơ là loại quả giàu dinh dưỡng và năng lượng nhất nếu tính theo calo. |